Terminar una relación, tan duro como dejar las drogas

Desolación, tristeza y dolor son algunos de nuestros sentimientos cuando damos por terminada una relación. ¿Por qué es tan

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Desolación, tristeza y dolor son algunos de nuestros sentimientos cuando damos por terminada una relación. ¿Por qué es tan duro terminar con alguien? La culpa es de nuestro cerebro, según explica la neurocientífica Lucy Brown en un video de Bustle.

Esta experta expuso a voluntarios dos fotos: una de un amor platónico y una de un reciente exnovio y midió la actividad cerebral en ambos casos. ¿La conclusión? Cuando vemos a un exnovio se activan las mismas zonas del cerebro que cuando una persona está experimentando síndrome de abstinencia de cocaína. En otras palabras, el amor es como una adicción a las drogas, según dijo esta experta.

El área tegmental ventral de nuestro cerebro controla las necesidades básicas de nuestro cuerpo, como la respiración o el flujo sanguíneo. También controla el placer y la recompensa, incluyendo el amor. Al terminar una relación, esta parte del cerebro sigue inconscientemente enamorada de esa persona. “Cuando vemos la foto de nuestro ex, sentimos dolor, pero seguimos enamorados. Esto está en un nivel no verbal de nuestro cerebro. Con razón es tan difícil de controlar”.

Por su parte, el cortex insular, responsable de la ansiedad cuando tenemos dolor físico, también se activa cuando terminamos una relación. De ahí lo doloroso que pueden ser las rupturas.

¿Te ha pasado que cuando terminas con alguien no puedes dejar de pensar en cada momento de la relación? Esto se debe a que el núcleo accumbens, que procesa las pérdidas y ganancias, se une al Neocortex, que controla el razonamiento, para analizar qué falló en la relación y qué hubiera podido pasar para que todo fuera distinto.

Ahora, si la ciencia ha descubierto cómo las rupturas afectan nuestro cerebro, ¿puede ayudarnos a superar el desamor más rápidamente? La autora Suzanne Lachmann opina que no hay una duración estándar para superar una ruptura y el tiempo de sanación depende de cada persona.

Sin embargo, según la experta, hay cosas que puedes hacer para que la ‘tusa‘ sea más llevadera. Una opción es tener a un amigo con quien puedas hablar sobre tus sentimientos y que te ayude a evitar tomar malas decisiones.

Y si definitivamente caíste en la tentación de llamar o escribirle a tu ex, “ten en cuenta que se trató de un único error, que no determina cómo continuará tu vida”.

Finalmente, esta experta agrega que no hay fórmulas mágicas “no importa lo que te digan, (superar las rupturas) toma tiempo. Así que ve un paso a la vez”.

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