Spinning: pedaleando por salud

Benficios musculares, cardiacos y anti estrés son algunas de las garantias que ofrece este ejercicio.

Comisión del CORE aprueba recursos para de Complejo Atlética de Linares
Departamento de Salud de Parral prepara “Sexta Corrida Familiar Nocturna”
Municipalidad de Cauquenes postula CECOSF para Santa Sofía

El spinning tiene una gran ventaja y su especificad hacia el nivel del usuario. Una clase de spinning puede variar desde una media hora de pedaleo suave sentado y con una resistencia muy baja a una sesión de fuertes cambios de ritmo y alternando de pie y sentado. Esto hace que pueda ser practicado por la mayoría de las personas indistintamente de su nivel de preparación física.
En las piernas y en las caderas tenemos los mayores y más fuertes grupos musculares, el fortalecimiento de estos ayuda a la pérdida de peso, a reducir las cartucheras y la celulitis.

A fin de evitar las poco estéticas varices, el ejercicio del corazón, ejercicio aeróbico y el fortalecimiento de la musculatura de las piernas ayuda en gran medida. Pero para casos más graves también se están construyendo bicicletas para el entrenamiento tumbado. El alumno tiene más altas las piernas que el cuerpo, de esta manera ayuda al retorno venoso y favorece la desaparición de las varices.
El gimnasio SportsHuose cuenta con una gran cantidad de maquinas y los mejores profesores que potenciaran al máximo tus capacidades para obtener los mejores resultados.

COMENTARIOS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0